Maigrir évacuer le stress, retarder les effets de l’âge, prendre de la masse musculaire, tonifier et renforcer son corps, rencontrer du monde… 

Faire du sport de manière adaptée, encadrée, en toute sécurité pour de meilleurs résultats, le tout dans une ambiance conviviale.
Les raisons pour entamer une activité sportive dans nos salles, ne manquent pas. Elles sont toutes valables puisque le sport, à dose et à effort raisonnable, est toujours profitable! Pourtant, il est parfois difficile de franchir le cap,
par manque de temps, de motivation ou d’énergie. Dommage, car si la pratique sportive fatigue pendant l’effort, elle décuple l’énergie ensuite.